54张牌，解锁你的学习力——一套基于学习科学的工具，送给善于创新的师生
本文创扑克牌由大连东软信息学院教师教学发展中心联合数字艺术与设计学院教师倾心打造，将抽象的学习理论，转化为54张可触摸、可随机启发的行动卡牌。
学习力发展扑克牌｜把成长工具装进口袋
这不是一副普通的扑克牌，而是一套可以装进口袋的 “学习力发展训练系统” 。
♠️ 黑桃｜心态箴言- 13张认知升级卡，如“压力并非敌人” “完成比完美重要”，帮你构筑强大学习心脏。
♥️ 红桃｜思维模型- 13个底层逻辑，如“成长型思维” “元认知”，助你搭建顶尖的学习者操作系统。
♦️ 方块｜方法利器 - 13种高效学习法，如“费曼学习法” “番茄工作法”，给你经过验证的实战策略。
♣️ 草花｜落地工具 - 13个实用工具，如“康奈尔笔记” “错题本”，让好习惯随手可用。
它的魔力在于：
✨学不进去时——抽一张“启动5分钟奇迹”
✨感到焦虑时——翻一张“行动治愈一切焦虑”
✨没有方向时——看一张“SMART目标原则”
让这套《学习力发展扑克牌》成为你身边最酷、最有深度的“游戏”，玩着玩着，就成长了。
我们可以将抽象的学习问题转化为可操作的“学习处方”，引导学生像收集装备一样主动掌握学习方法。卡牌从心态、机制、方法、工具四个维度联动，激发学习内驱力，提升学习效能感。
▍案例场景
学生说：“听课都懂，做题全懵。”
老师评价：“知识吞咽快，但消化不足，输入与输出脱节。”
同学印象：“课上点头积极，讨论时却难以表达清楚。”
▍卡牌处方：知行转化反应釜
• 核心机制：创设“以输出促输入”的学习情境，让输出成为学习存续的关键。
• 搭配卡牌：黑桃J（输出倒逼输入）+ 方块8（同伴教学：教是最好的学）+ 方块Q（以输出为导向的高效复习）
• 操作步骤：
1. 学前预设：学习前明确目标——“学完后我要教会别人什么？”
2. 费曼检验：每学15分钟，用一句话概括核心内容。
3. 同伴输出：组建小组，轮流讲解知识点并相互提问。
4. 出题人视角：尝试自己设计题目，理解知识考核的逻辑。
• 效果评估：能否脱离资料，清晰讲解概念并应答追问。
让学习可见，让成长可操作——学习力卡牌，助力教师点亮学生的思维进阶之路！
设计者寄语：你可以这样开始……（并自由创造）
给老师：“上课时抽一张，作为全班的‘今日学习挑战’。”
给老师：“奖励给表现出色的学生一张实体牌，集齐不同花色可兑换惊喜。”
给学生：“自习前抽一张，用它规定的方法完成一项任务。”
给所有人：“小组讨论陷入僵局？抽一张，用它提供的新视角破局，例如，尝试升级 “心态-机制-方法-工具”四位一体的玩法。”
想拥有实体牌？ →通过教师教学发展中心组织的活动，或通过课堂奖励机制获取。
附：牌库
黑桃（学习箴言）
黑桃2 Work Hard，Play Hard.学得踏实，玩得痛快
黑桃3 Slow Is Smooth，Smooth Is Fast.慢就是快
黑桃4 Stress Is Not The Enemy.压力并非一无是处
黑桃5 Action Is The Antidote To Anxiety.行动治愈一切焦虑
黑桃6 Setbacks As A Whetstone.把挫折变成你的磨刀石
黑桃7 Motivate Now.为你的学习,装上即时打气简
黑桃8 Done Is Better Than Perfect.完成比完美重要
黑桃9 Know Thyself.认识你自己
黑桃10 The Two-Minute Rule.两分钟法则
黑桃J Output Drives Input.输出倒逼输入
黑桃Q Unity Of Knowledge And Action.知行合一
黑桃K Nurture Your Curiosity.守护好奇
黑桃A Knowing What You Don't Know. 无知之知
红桃（底层机制）
红桃2 MPS MPS幸福工作模式
红桃3 Fogg Behavior Model福格行为模型
红桃4 Metacognition元认知
红桃5 5-Step Communication Model五遍信息沟通模型
红桃6 Self-Efficacy自我效能感
红桃7 Neuroplasticity 神经可塑性
红桃8 Iceberg Model大冰山模型
红桃9 MSS多感官刺激
红桃10 Micro-Habits微习惯
红桃J Growth Mindset成长型思维
红桃Q PDCA PDCA循环
红桃K Motivation System Model 动机系统模型
红桃A Golden Circle Principle 黄金圈法则
方块（学习方法）
方块2 Gamified Learning游戏化学习
方块3 Feynman Technique费曼学习法
方块4 Pomodoro Technique番茄工作法
方块5 5-Step Consultation Model 请教老师五步法
方块6 Visual Learning可视化学习法
方块7 Positive Affirmations积极心理暗示法
方块8 Peer Instruction同伴教学法
方块9 HAI 3-Step Learning Method 人机协同三步学习法
方块10 Isolation For Deep Work与世隔绝法
方块J Active Previewing有效预习
方块Q Retrieval Practice高效复习
方块K Assignment Management搞定作业
方块A SMART SMART目标原则
草花（实用工具）
草花2 Reflection Bottle反思瓶
草花3 Achievement Log打造“成功履历”小本子
草花4 Eisenhower Matrix四象限记录法
草花5 The 5-Minute Rule启动5分钟奇迹
草花6 The Cornell Note-taking System 康奈尔笔记
草花7 Idea Catch-all灵感与素材本
草花8 Daily Task List每日任务清单
草花9 Error Log错题本
草花10 Spare-Minute List零碎时间清单
草花J Habit Trigger设定承上启下的触发器
草花Q Mind Map思维导图
草花K Motivation Jar动力盲盒
草花A Schulte Table舒尔特方格训练专注力
大王：Your Canvas Awaits. 你的画布，由你执笔
小王：Innovate Beyond The Deck. 超越卡牌，创造无限